Sådan bliver du en bedre fløjspiller i håndbold

Her er der et par gode tips, som hjælper dig med at blive en bedre fløjspiller i håndbold.

Træn din springstyrke

Hvis du gerne vil blive en bedre fløjspiller, er det godt at træne din springstykre, da det giver dig mere tid til at afslutte i luften. Når du har mere tid til at afslutte i luften, kan du nemmere aflæse målmanden, så du skyder forbi målmanden og scorer mål.

Haandboldnationen.dk har et springtræningsprogram, som er rigtig godt, hvis du gerne vil øge din springstyrke. Træningsprogrammet er gratis at bruge, og mange af øvelserne er nemme at lave.

Øv din teknik som fløjspiller

Som fløjspiller er det rigtig at have en god teknik med håndbolden, så du kan lave forskellige skudvarianter, som snyder målmanden. Der er meget forskelligt hvad målmændene laver af udfald i løbet af en håndbold, og her er det godt som fløjspiller at kunne nogle forskellige skudvarianter.

Her er der en oversigt af forskellige skudvarianter i håndbold, som du kan øve til næste håndboldtræning. Det er en god ide at øve skudvarianter fra fløjen, så det minder om en rigtig kampsituation. Hvis du tager straffekast, er det også en god at øve skuddene på straffekast.

  • Skruebold
  • Studsbold
  • Lobskud
  • Skud imellem benene på målmanden
  • Skud lige omkring hovedet på målmanden
  • Skud lige omkring hoften på målmanden
  • Øv dig i at afslutte hurtigt inden målmanden når at reagere.
  • Øv dig i at afslutte langsomt så målmanden laver sit udfald før du skyder bolden afsted.

Løb en masse kontra som fløjspiller

Kontramål er nemme og hurtigere mål i håndbold, og det er især fløjspillere, som har rigtig gode muligheder for at løbe kontra, da de spiller på den yderste position på håndboldbanen. På fløj positionen er der nemlig ikke så mange tacklinger i løbet af en kamp, og det gør at fløjspillere hele tiden kan holde øje med, om der er mulighed for at løbe en kontra.

Det er en god ide at træne en masse kontra, hvis du gerne vil blive en bedre fløjspiller. Jeg har lavet en liste med forskellige punkter, som du kan øve så du bliver bedre til at løbe og score på kontra.

  • Øv dig i at læse spillet så du nemmere kan spotte muligheden for at løbe en kontra.
  • Øv dig i at stjæle bolden, når backen spiller bolden ned til fløjspilleren.
  • Øv dig i at komme fra den blinde vinkel, så du har nemmere ved snuppe bolden fra modstanderen.
  • Øv dig i at løbe hurtigt, så bliver bedre til at løbe hurtigt. Det gør at modstanderen har sværere ved at indhente dig.
  • Øv dig i at score mål hver gang du løber en kontra. Her er det godt at øve forskellige skudvarianter, så du kan snyde målmanden hver gang.
  • Træn din springstyrke – det har jeg været lidt inde på tidligere.
  • Sig til dine medspillere at du gerne vil løbe en masse kontra. Det øger chancen for at de spiller dig, når du løber afsted på kontra uden bold.

Øv dig i at dække op i forsvaret

Som fløjspiller er det en stor fordel at være god til at dække op i forsvaret. Det gør at modstanderens fløjspiller og back har sværere ved at score mål. Det kan i sidste betyde at dit hold vinder håndboldkampen. Det er ikke kun angrebsspillet og kontra, som du bør øve som fløjspiller.

Hvis du gerne vil blive bedre til at dække op som fløjspiller, er det godt at starte med at få opbygget et godt samarbejde med backen, som dækker op ved siden af dig. Her er det en stor hjælp, hvis i laver nogle klare aftaler, så det er godt styr på, hvem der gør hvad når modstanderen angriber på.

Efterlign de professionelle fløjspillere

Det er også godt at efterligne/studere de professionelle fløjspillere, hvis du ønsker at blive en bedre fløjspiller. Hold øje med hvad de gør når de spiller håndbold. Hvordan skyder de? Hvordan løber de kontra? Hvordan dækker de op? Hvilke finter laver de?

Her er der en liste med professionelle fløjspillere som du kan studere nærmere.

  • Uwe Gensheimer
  • Nikolaj Jacobsen
  • Luc Abalo
  • Víctor Tomás
  • Anders Eggert
  • Lars Christiansen

Om forfatteren

Jeg er tidligere elitehåndboldspiller i Aalborg håndbold, hvor jeg har spillet højre back og playmaker i mange år. Her har jeg haft fornøjelsen med at spille sammen med mange dygtige fløjspillere, som er gode til at lære fra sig.